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요즘 가장 이슈가 되는 것은 바로 메르스(중동호흡기증후군)이다. 연일 메르스에 대한 뉴스가 끊이질 않고 있어 불안감은 여전히 크다. 그렇지만 많은 전문가들은 개인위생 관리를 철저히 하면 메르스를 예방할 수 있다고 입을 모아 이야기 한다. 위생 관리 중 가장 중요한 것 중 하나가 바로 ‘올바른 손 씻기’이다. 손을 깨끗하게, 자주 씻는 것 만으로도 메르스를 예방할 수 있다. 올바른 손 씻기 방법은 무엇일까?
┃따라 해요! 올바른 손 씻기
이미지 : 범국민 손씻기 운동본부
1. 흐르는 미지근한 물에 손과 팔목을 적신다.
2. 충분한 양의 항균 액체비누를 바른다. (일반적이 고체 타입의 비누는 세균 감염될 수 있으니 액체비누를 사용하는 것이 좋다.)
3. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지른다.
4. 손가락을 마주잡고 문지른다.
5. 손가락을 깍지 낀 상태에서 손바닥으로 손등을 닦는다.
6. 반대편 손으로 엄지손가락을 쥐고 돌리면서 씻는다.
7. 손가락을 깍지 낀 상태에서 양 손바닥을 닦는다.
8. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 손톱 밑을 주의해서 씻는다.
9. 흐르는 물에 비눗기를 완전히 씻어낸다.
10. 종이수건 또는 깨끗한 마른 수건으로 물기를 닦는다. (젖은 수건은 세균이 서식할 수 있으니 주의한다.)
특히 외출 후, 식사 전에는 반드시 깨끗하게 손을 씻어야 한다. 그래야 메르스를 예방할 수 있다. 평소에도 위의 올바른 손 씻기 방법을 실천하여 무서운 바이러스와 질병을 모두 씻어내길 바란다.
- 올바른 손 씻기 참고 : 질병관리본부 -
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