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부모와 자녀 사이의 '애착'은 매우 중요하다. 애착으로부터 느끼는 따뜻함과 신뢰감은 건강한 심리적 발달을 위한 토대가 되기 때문. 또한 아이가 자라서 일생 동안 사용할, 사랑하고 협력하고 상호작용하는 능력뿐 아니라 자신감과 자기 가치감의 발달에도 중요한 역할을 하는 것이 바로 '애착'이다.
┃애착이란?
아이와 엄마(양육자) 사이에 형성되는 친밀한 정서적 유대감을 말한다. 애착이 형성되면 함께 있을 때 기쁨을 느끼고, 불안하거나 위협적인 상황을 느낄 때는 위안을 받는다.
┃애착 형성이 잘 된 아이의 특징
친구들과 잘 어울린다.타인을 배려할 줄 알고 존중하며, 예의가 바르다.독립적이며 따뜻한 마음을 갖는다.환경이 어렵거나 좋지 않아도 역경을 극복하는 힘이 있다.감정이입과 감수성의 발달로 이성관계도 원만하다.애착관계를 맺는 성인이 된다.
┃애착의 단계
1. 사회적 단계(0-6주) : 생후 6주까지 애착은 비사회적 단계로 이 시기의 아기들은 주변사람들이 자신에게 보이는 행동에 대해 별다른 반응을 보이지 않는다.
2. 비변별적 단계(6주-6,7개월) : 이 시기의 아기들은 다른 존재보다 사람을 좋아하기는 하지만 사람을 구별하여 좋아하지는 않는다. 즉, 익숙한 사람을 더 좋아하는 것처럼 보이기는 하지만 낯선 사람에 대한 거부감이나 불안은 보이지 않는다.
3. 특수 애착단계(7-9개월) : 이 때 부터 아기들은 애착이 형성된 사람과 분리되었을 때 저항을 보이기 시작하며, 그 대상은 대체로 엄마가 된다. 기어 다니기 시작한 아기들은 엄마 뒤를 졸졸 따라다니려 하고, 엄마 가까이에 있으려 하고 엄마가 다가오면 환영의 표현을 한다. 엄마와 강한 애착을 형성한 아기는 이 안정감을 바탕으로 세상에 대한 탐색활동을 하며, 이 때 엄마의 존재는 탐험하기 위해 자유로이 떠났다가 언제라도 돌아올 수 있는 안전기지가 된다.
4. 다수에 대한 애착 : 엄마와의 애착이 안정되면 아기들은 오래지 않아 다른 사람들과도 애착을 형성한다. 18개월이 된 아기라면 대부분이 엄마 외에 다른 사람들과도 애착을 형성한다.
┃애착의 종류
1. 안정애착 : 엄마와 안정적으로 애착된 아기는 엄마와 함께 있는 동안 적극적으로 주변 환경을 탐색하고, 엄마와 분리되면 눈에 띄게 불안정해지지만 엄마가 돌아오면 엄마를 따뜻하게 맞이하고 접촉하려는 모습을 보인다. 또한 안정적으로 애착된 아기는 엄마가 있는 상황에서 낯선 사람과도 잘 지낸다.
2. 저항애착 : 저항애착을 보이는 아기들은 엄마가 옆에 있어도 주변을 탐색하지 않고 엄마 가까이에만 있으려고 하며, 엄마가 떠나면 상당한 스트레스를 받는다. 엄마가 돌아왔을 때 이 아기들은 화가 난 듯 한 모습을 보이기도 하고 엄마가 안아주려고 하면 저항하는 모습을 보이기도 한다. 이 아기들은 엄마가 옆에 있어도 낯선 사람에 대해 경계하는 모습을 보인다.
3. 회피애착 : 이 아기들은 엄마와 분리되어도 크게 스트레스를 받지 않으며, 엄마가 다가올 때 엄마를 무시하고 돌아서는 모습을 보인다. 낯선 사람에 대해 크게 거부하거나 피하지 않으나 때로 뚜렷한 이유 없이 사람들을 피하거나 무시하는 모습을 보일 수도 있다.
4. 혼란스러운 애착 : 이 형태의 애착을 보이는 아기는 낯선 상황에서 가장 스트레스를 많이 받고 불안정한 모습을 보인다. 엄마가 나갔다가 다시 돌아왔을 때 아기들은 멍해지고 얼어붙은 듯 행동하며, 엄마 가까이로 움직이다 엄마가 다가오면 갑자기 멀리 피하기도 한다.
┃애착을 잘 형성하는 방법
1. 가급적 만3세까지는 주양육자를 바꾸지 않는다 맞벌이 등의 이유로 엄마가 아이를 전적으로 돌볼 수 없다면 가급적 민감한 시기는 피하도록 한다. 생후 7-8개월부터 36개월까지는 아이에게 있어서 애착을 형성하는데 결정적인 시기이며 이 시기에 양육자가 바뀌면 아기는 낯선 사람에게 맡겨진다는 두려움과 충격을 크게 느낀다. 불가피하게 양육자를 바꾼다면 아이가 이 일로 얼마나 힘들었는지를 충분히 이해하고 특별한 보호와 관심을 주도록 한다.
2. 아이와의 놀이를 통해 친밀감을 키운다아이를 키우는데 있어서 가장 중요한 점은 아이에게 다정하고 친밀하게 대하는 것이다. 부모가 아이에게 있어서 친밀감을 느끼지 못하면 아이가 하는 말이나 행동에 대해 편하게 느끼지 못하며, 사소한 말썽에도 심한 좌절과 분노를 느낄 수 있다. 아이에게 친밀감을 표현하고 교류하는 가장 좋은 방법은 놀이를 통해서이다. 아이와 노는 것을 힘들게 느끼는 부모도 있지만 아이와 잘 놀아주기 위해서는 적극적인 노력이 필요하다. 우선 하루 중 일정한 시간을 내어 놀이를 할 수 있도록 계획을 짜고, 시간표를 만드는 게 좋고, 아이가 평소 좋아하는 놀이가 무엇인지 관심을 갖고 지켜보는 게 좋다. 아이와 놀아줄 때는 놀이에 집중해서 놀이 자체를 즐기도록 노력해야 하며 놀이를 통해 아이에게 전하고 싶은 감정과 교육적인 메시지를 전달하는 것도 효과적이다.
3. 아이의 감정과 생각을 존중한다평소 아이의 감정과 생각을 있는 그대로 인정하고 무시하지 않는다. 아이들은 가정 내에서 부모로부터 보호와 보살핌을 받지만 약하고 어린 존재로 그 의견이나 감정은 존중받지 못한다. 아무리 어린 아이라 하더라도 아이의 감정과 생각은 고유한 것이고 일방적으로 무시될 경우 나중에 반항적인 행동을 보이거나 위축된 채 자라나기 쉽다.
4. 아이에게 상처가 되는 말이나 행동을 하지 않는다아이가 힘들어할 때 애착관계에 있는 부모가 보이는 행동 중 가장 나쁜 것은 “네가 잘못해서 그렇다”라는 것이고, 또 한 가지는 “별일 아닌 것 갖고 그런다”라는 것이다. 애착관계는 특별한 사람에게 느끼는 강력한 결속력이기 때문에 힘들 때일수록 더욱 의지가 되고 보호막이 되어야 한다.
┃손상된 애착 회복하는 방법
1. 자신이 어떤 유형의 부모인지 파악한다. 어린시절 부모와의 경험이 아이들과의 애착에 결정적인 영향을 미친다.
2. 다른 일을 줄여서라도 아이와 보내는 시간을 늘린다. 애착이 손상된 아이의 경우 충분히 상호작용을 경험해야 잘못 형성된 애착을 되돌릴 수 있다.
3. 부부간의 관계는 물론 다른 대인관계를 긍정적으로 유지한다. 부모가 정서적으로 안정되어 있고 주변 사람들과 좋은 관계를 맺고 있을 때 아이에게 이러한 감정이 전달되어 편안함을 느끼게 된다.
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