STEP 1. 아기의 발등을 발가락에서 발목 방향으로 힘을 빼고 빠르게 쓸어올려주세요.

TIP. 천천히 하다 보면 힘이 들어가므로 입으로 '슉슉슉' 바람 소리를 빠른 속도로 해주세요.

마사지 효과

· 아이의 성장과 혈액순환에 도움을 줘요.

궁금해요

Q1) 베이비 마사지는 언제부터 할 수 있나요? 아이가 태어난 직후부터 가능해요.

엄마의 산후조리가 끝난 뒤 컨디션이 회복된 2~3개월부터 천천히 시작하는 것을 권장합니다.

Q2) 베이비 마사지는 하루 중 언제 하는 것이 좋은가요? 수유나 이유식 직후 1시간 이후부터가 좋아요. 예방접종을 한 아기는 48시간 이후를 권장합니다. 특히, 목욕 후 잠자기 전 마사지는 숙면을 취하는데 도움이 돼요.

Q3) 준비물은요? 방안은 조용하고 아늑한 곳이 좋고, 밝지 않은 자연광이나 간접조명이 아기의 시력보호와 마사지 시 집중력을 높일 수 있어요. 어른이 느끼기에 따뜻하고 포근하다고 느끼는 온도에서 시작하세요.

-아기를 누일 수 있는 편평한 깔개

-여유분의 기저귀

-수유 시 필요한 물품

-마사지 로션과 오일

자료제공｜에스네이처