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이유식

아보카도는 필수지방산이 있고, 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 도움이 돼요.

이유식

적채는 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해줘요.

이유식

우엉은 섬유소질이 풍부해 아이의 배변 활동을 촉진해요.

이유식

가지에는 칼슘과 인, 비타민C, 베타카로틴이 풍부해요.

이유식

양송이버섯은 소화 효소가 들어있어 소화에 도움이 돼요. 들깨가루에는 오메가3가 포함돼 있어요.

이유식

검은콩은 단백질과 식물성 지방이 포함되어 있으며, 안토시아닌 색소를 많이 함유하고 있어 시력에 도움이 돼요.

이유식

흑미는 안토시아닌과 미네랄이 풍부해요.

이유식

우엉에는 이눌린, 섬유소질이 풍부해요. 연두부는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움을 줘요.

이유식

가지는 칼슘과 인, 비타민C, 베타카로틴이 풍부해요.

요리

주변의 다양한 흙에 관심을 가져요. 요리 도구를 바르게 사용하며 요리해요. 요리 순서에 따라 파스타를 만들어.

이유식

감자는 비타민C와 섬유소가 풍부해요 아보카도는 비타민과 필수지방산이 있고, 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 도움을 줘요 멜론은 베타카로틴, 비타민C, 포타슘이 풍부해 항산화 작용에 도움을 줘요.

이유식

배춧잎 한 장에 철분과 칼슘, 엽록소, 비타민C가 풍부해요.